Blog

Mesut Sahin Dahiliye Uzmanı, "Gün boyunca enerji seviyesini korumak için en önemli yemek. Ramazan'da dikkate alınması gereken beslenme önerileri Atlama Sahur: Sahur, gün boyunca enerji seviyesini korumak için en önemli yemektir. Proteinler, lifler ve sağlıklı yağlarla dengeli bir Sahur yemeği tercih edilmelidir. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının: Kızartma ve aşırı yağlı yiyecekler mide bozukluklarına neden olabilir. Bunun yerine, haşlanmış, ızgara veya fırın yiyeceklerini seçin. IFTAR'da yavaş ve dengeli beslenme: Uzun vadeli açlıktan sonra hızlı ve aşırı yiyecekler sindirim sorunlarına neden olabilir. Iftar'ı avuç içi ve su ile açtıktan sonra, hafif bir çorba ile devam edin Sindirimi kolaylaştırır. Çok fazla su tüketin: Günde en az 2-2.5 litre su içtiğinizden emin olun. Sahur ve ...

Oruçta oruç tutmaya devam eden yiyecekler nelerdir? Oruç döneminde tüketen besinlere dikkat etmek çok önemlidir. Bütün gün aç ve susuz kalacağınız için, sağlıklı diyete dikkat etmeniz gerekir. Genellikle oruç tutan insanlar Iftar'da ağırlıklı çeşitler yerler. Sahur'da, daha hafif ve daha dolu tutan yiyeceklere dönüşür. Iftar ve Sahur'da tüketebileceğiniz birçok yiyecek var. Bazı yiyecekler daha fazla kalmanıza yardımcı olacaktır. ÇorbaIftar veya Sahur'da çorbayı seçebilirsiniz. Çorba hem sağlık açısından hem de dolu kalma açısından çok önemlidir. Tabii ki, Ramazan ayında tüketeceğiniz çorba sebze veya tavuk sahibi olmak daha iyi olacaktır.YoğurtOruç tuttuğunuzda, IFTAR menünüze yoğurt eklenmesi dolu kalmak için yararlı olacaktır. Herkes yoğurtun sağlıklı bir gıda olduğunu bilir. Böylec...

Futbol tarihinde birçok rekoru olan Ronaldo, 807 golü olan futbol tarihinin en belirgin ismiydi ve 12 Mart 2022'de Josef Bicho'yu 12 Mart 2022 (IFFHS) verilerini bıraktı. Takimi yüzeyde Suudi Arabistan Pro League 22 hafta NASSR, Al Wehda takımın konuğu oldu. Ronaldo, kavgaya ağları ileten 11, 48 dakikada başladı. 1-0 Portekizli forvet için takımın ortasında Angelo'nun Baş Kalsiyo, bu sezonun 25. hedefi işaretlendi. Nassr Sadio Mane'de penaltı skorundan 90 dakika skoru attı. Stefano Pioli'nin öğrencileri 2-0 zafer için skoru 47 3 asist bırakarak skoru bıraktı. Ronaldo, AFC Şampiyonlar Ligi 6 Bu sezon, Suudi Arabistan Süper Kupası 2'nin 2 golü için puan alıyorsa sinyal veriyor. En çok gol atan Ronaldo Portekiz dünya çapında kariyeri 925 puan aldı UEFA Şampiyonlar Ligi tarihi tarihinde 14...

Bir Amerikan Illinois eyaleti olan Chicago Midway Uluslararası Havaalanı, küçük bir uçak felaketi yaşıyordu. Havaalanına inen Southwest Airlines'a ait yolcu uçağı, podyumdan kule izinsiz giren ve pistten geçen özel jetten kurtuldu. Kazadan sonra Omaha'dan Chicago'a uçağından Nebraska eyaleti, otostopsuz iniş yaptığını söyledi. Pilotun talimatlara uymadığı belirtildi Tennessee eyaletindeki Bombardier Challenger 350 Özel Jet Türü Knoxville'e uçtu.Amerika Birleşik Devletleri basında raporlarda, Tower Private Jet'in pilotu, eğitim bekleme yolunu kesmeden pist, pilot talimatlara saygı duymadı ve kule tekrar podyum kesmeden beklemesi konusunda uyarıldı. Southwest Airlines, "Cretabat güvenlik prosedürleri tamamen uygulandı ve uçak sorunsuz indi. Müşterilerin ve çalışanların güvenliği için Güne...

Orijinal haberlerin İngilizce olarak yayınlandığı dil Gisele Pelicot'un Fransa'yı salladıktan aylar sonra, eski cerrah Joel Le Scolearnec, o sırada çoğu küçük çocuk olan 299 kurbana tecavüze uğramak veya istismar etmekle suçlanıyor. ReklamFransa'nın cinsel istismar için cinsel istismarı hakkındaki ilk duruşma Pazartesi günü başladı. Eski 74 yaşındaki cerrah Joel Le Scolearnec 299 tecavüz veya cinsel istismarla suçlanıyor.Scoleacrenc, 1989'dan 2014'e kadar istismar ettikleri iddia edilen ortalama 11 yıl olan çocukları hedeflemekle suçlanıyor.Scoliarnec, Pazartesi günkü duruşmanın açılışında yaptığı konuşmada, "aşağılık eylemler yaptım. Bu yaraların silinmez ve onarılamaz olduğunun tamamen farkındayım." Dedi.İddia edilen kurbanlardan biri olan Annabelle...

Merz, Berlin, Netanyahu'nun dünkü telefonundaki basın toplantısında yaptığı açıklamada, "Beni aradı ve tebrik etti. Birbirimizi çok iyi tanıdığımızı biliyorsun" dedi. dedi. Netanyahu'a, Almanya'da hükümetin kurulmasından hemen sonra toplanmaları gerektiğini söyledi, Merz şunları söyledi: "Planlama durumunda, tutuklanmadan Almanya'yı ziyaret etmek için yollar ve araçlar bulmaya söz verdim ve tekrar ayrı olabilir". Dedi. Merz, bir İsrail başbakanının Almanya'yı ziyaret edemeyeceği garip olduğunu ve Netanyahu'nun ülkesini ziyaret edebileceğini iddia etti. UCM, Netanyahu ve Gallant'ta bir durdurma görevi verdi UCM, İsrail Başbakanı Netanyahu ve Eski Savunma Bakanı Yoav Gallant'a İnsanlığa Karşı Savaş Suçları ve İnsanlığa Karşı Suçlar için bir durdurma görevi yayınladı....

AAYaratılış Tarihi: 24 Şubat 2025 17:44İtalyan Başbakanı Giorgia Meloni, Birleşik Arap Emirlikleri (Birleşik Arap Emirlikleri) ile 40 milyar dolarlık bir yatırım anlaşması imzaladığını söyledi.Meloni, resmi ziyaret için Roma'ya gelen ve sabahları iş forumunun açılması için Roma'ya gelen Birleşik Arap Emirlikleri (Birleşik Arap Emirlikleri) Başkanı Muhammed bin Zayid Al Nahyan ile bir araya geldi. İkili daha sonra Roma'daki İtalya-Bae Forumuna katıldı. Başbakan Meloni, her iki ülkede yaklaşık 300 iş adamının katıldığı forumda konuşmasında, Birleşik Arap Emirlikleri ile ilişkilerinin ivme kazandığını söyledi, "Bunu tarihi bir gün olarak görüyorum. Bazen bu kelimeyi uygunsuz kullanıyoruz, ama bugün Tarihi bir günden bahsetmek uygun değildir. Meloni, "İkili işbirliğini daha önce hiç ulaşılmamı...

Son dakika haberleri: Rusya Dışişleri Bakanı Sergey Lavrov, Rus-Ukrayna Savaşı'nın yıldönümünde Ankara'da. Bakan Fidan ve meslektaşı Lavrov bir araya geldi. Bakanlar bu nedenle basın açıklaması yapmak için kameraların önünde yer aldı. "Türkiye barış için barışa hazır" Bakan Fidan'ın ifadelerinin ifadelerinden biri aşağıdaki gibidir: Sonuç olarak, Yeni Amerika Birleşik Devletleri girişimine yönelik bir yaklaşım, büyük önem veriyoruz. Savaş bitmeli. Barış toplantısına ev sahipliği yapmaya hazırız. Krizin kalıcı bir çözümü olduğunu umuyoruz. Suriye'de yeni dönem "Gazze'de yangının kalıcı olması gerektiğini bıraktı" Gazze'de yangının kalıcı olması gerektiğini bıraktı. Transfer planı kabul edilemez. Netanyahu'nun ilk savaşı konusunda endişeliyiz. Lavrov: Erdoğan ve Putin sürekli temas hali...