Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye başlar. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.