Yazar: admin

Kaynak:Cnnturk.comGün içerisinde daha az oturmak veya hareket etmek enerji harcamasını azaltır. Bu da tüketilen kalorilerin yağ olarak depolanmasına neden olur. Bel bölgesi kalınlaşır ve göbekte yağlar oluşur.Bu nedenle sağlıklı beslenme ve egzersiz önemlidir. Bel bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için uzmanların önerdiği egzersizler şöyle:1. RUSÇA TWIT'İYere oturun, dizlerinizi hafifçe bükün.Gövdenizi hafifçe geriye doğru eğin ve karın kaslarınızı kasın.Ellerinizi göğsünüzün önünde kavuşturun ve vücudunuzu sağa sola çevirin.Bunu 3 set x 20 tekrar şeklinde yapın.Eğimi artırarak veya dambıl ekleyerek zorluk seviyesini artırabilirsiniz.2. YAN PLATFORMSağ dirseğinizi omzunuzun altına yerleştirin, yan pozisyonda yatın.Vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde kalçalarını...

Finlandiya, Dünya Kupası elemeleri G Grubu'ndaki altıncı maçında Litvanya'yı yenerek gruptan çıkmayı umuyordu. Finlandiya, Helsinki Olimpiyat Stadı'nda oynanan karşılaşmada Litvanya'yı 2-1 mağlup etti. Bu zaferle Finlandiya gelecek yılki Dünya Kupası'na katılma hakkını sürdürüyor. Altı maç sonunda üçüncü sırada yer alan Finlandiya, 10 puana yükseldi. Litvanya ise sadece 3 puana sahip ve bu mağlubiyetle ikinci sıradaki şansını kaybetti, bu da onlara play-off şansı verecekti. Litvanya 25. dakikada Pjius Sirvys ile 1-0 öne geçerken, Finlandiya'nın galibiyet golleri ikinci yarıda sırasıyla 48. dakikada Kallman ve 55. dakikada Marhiev'den geldi. İlginizi Çekebilir !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq) return;n = f.fbq = function () {n.callMethod ...

İsrail kamu yayıncısı KAN, ateşkes anlaşmasının hem İsrail hem de Hamas tarafından imzalandığını ve arabulucu ülkeler tarafından onaylandığını bildirdi. Gazze'de yürürlüğe giren ateşkesin ardından bu sabah İsrail ordusunun kısmi geri çekilmeye başladığı öğrenildi. TÜM ASKERİ FAALİYETLER DURDURULACAK Detayları İsrail basınında yer alan anlaşmaya göre, İsrail hükümetinin anlaşmayı onaylamasının ardından çatışmalar sona erecekti. Ateşkes, hava saldırıları, topçu ateşi ve kara saldırıları da dahil olmak üzere tüm askeri faaliyetlerin tamamen durdurulmasını öngörüyor. "SARI HAT" SINIRINA ÇEKİLECEKLER. Anlaşmanın yürürlüğe girmesiyle birlikte Gazze'de derhal ateşkes uygulanacak ve İsrail ordusu 24 saat içinde "sarı çizgi" olarak tanımlanan sınıra doğru çekilecek. TÜM YETKİLER VERİLECE...

Osmaniye'nin Kadirli Mahallesi'nde şiddetli yağış nedeniyle cadde ve sokaklarda oluşan su birikintileri ile bazı binaların zemin katlarındaki işyerleri sular altında kaldı. Belediye ekipleri cadde ve sokaklarda biriken suyun tahliyesi için çalışmalarını sürdürüyor.​​​​​​​​​​

Kripto cüzdanı MetaMask, bu yılın sonlarında teklifini tahmin pazarlarına genişletmek için Polymarket'ı entegre edecek ve Wall Street'in de dikkatini çeken bu hızlı büyüyen sektöre girecek.Bu entegrasyon, Polymarket'a doğrudan MetaMask cüzdanı aracılığıyla erişilebilmesini sağlayacak ve kullanıcılara seçimlerden spora ve şirket kazanç sonuçlarına kadar gerçek dünyadaki olaylarda "hisse senedi" alıp satma olanağı verecek.MetaMask'ın küresel ürün lideri Gal Eldar, Cointelegraph'a yaptığı açıklamada, ortaklığın şirketin kripto cüzdanından küresel, demokratik finansa geçiş kapısına dönüşme hedefinin bir parçası olduğunu söyledi."Her yeni özellik, kullanıcıların finansal varlıklarıyla yapabileceklerini genişletiyor: ticaret, kazanç, yatırım, spekülasyon ve çeşitlendirme, hep...

Fed faiz indirecek mi?AA News'in haberine göre, federal hükümetin kapanmasının ardından kamu kurumları tarafından açıklanan bazı kritik ekonomik verilerin açıklanmamasının Fed'in politika tedbirlerine ilişkin belirsizlikleri artırması bekleniyor. ABD federal hükümeti, Kongre'nin yeni mali yılın başlangıcından önce geçici bütçe tasarısını geçirememesi nedeniyle kapatıldı. İş Yatırım Genel Müdür Yardımcısı Şant Manukyan, AA muhabirine yaptığı değerlendirmede, ABD Hazinesi'nin önlem alması gereken hesabında 700 milyar dolar bulunduğunu belirtti. Hazine bonosunun şu anda 700 milyar dolar ve hatta üzerinde bir tutara ulaştığını belirten Manukyan, ABD'de federal hükümetin kapatılmasının fazla sorun yaratmayacağını söyledi ve benzer bir kapatmanın ABD Başkanı Donald Trump'...

İtibarenEuronews Yayınlanma tarihi 14/03/2017 - 15:25 GMT+1 Avrupa ekonomisi on yıl aradan sonra yeniden büyüyor. Ancak bu yıl ya da gelecek yıl, öngörülemeyen olaylar nedeniyle her şey değişecek. ABD'den gelen karışık mesajlar, Avrupa'da yaklaşan seçimler, Brexit endişeleri ve Çin'deki durum. Bu hafta Real Economy'de Avrupa ekonomisine odaklanacağımız London School of Economics'ten bahsedeceğiz. Tüm Avrupa ülkeleri büyüme eğrilerinde zorluklar yaşıyor. Bu yıl da durum değişmeyecek. Avrupa'da bu yıl büyüme geçen yıla göre daha yavaş olacak. Ancak 2018 yılında bu durum ...

Kaza, merkez Çankırı ilçesine bağlı Ahlat köyünde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre köydeki bir arazide henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktı. Yangını gören vatandaşların dikkati üzerine olay yerine itfaiye ekipleri yönlendirildi. Olay yerine gelen ekiplerin müdahalesiyle yangın kontrol altına alındı. Yangınla ilgili soruşturma başlatıldı. (İha) İlginizi çekebilir !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq) return;n = f.fbq = function () {n.callMethod ? n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)}; if (!f._fbq) f._fbq = n;n.push = n;n.loaded = !0;n.version = '2.0';n.queue = [];t = b.createElement(e);t.async = !0;t.src = v;s = b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t, s) }(window, document, 'script', 'https://connect.facebook.net/e...

İstanbul Genel Savcısı tarafından yapılan soruşturmanın bir parçası olarak, İrem Derio, Kubilay aka, Kaan Yulım, Hadis azkgez, Berrak Tüzunataç, Duygu Özaslan, Ceren Moray"Uyuşturucu veya uyarıcıların kullanımı" suçu için Zeynep Meriç Aral Keskin, Özge Özpirinçci ve Mert Yazıoğlu da dahil olmak üzere ünlü isimlere karşı bir operasyon gerçekleştirildi. Peki Ceren Moray kim, kaç yaşında ve nereden geliyor? Ceren Moray neden tutuklandı? TV dizisi Ceren Moray ... Ceren Moray kimdir? Ceren Moray 5 Haziran 1985'te Diyarbakır'da doğdu. Onlar şair ve yazar Celal Moray'ın kızları Diyarbakır ve Kastamonu'dan Humya Moray. Tiyatro eğitimine erken yaşta başladı. Sanat sonunda uzun süre okuyan aktör, 2005 yılında Haliç Üniversitesi'nin tiyatro bölümünde kabul edildi ve 2009 yılı...